中年男性特别怕掉头发,觉得"谢顶"会影响形象.其实,调整生活方式,是可以帮助避免或推迟这一烦恼的.

　　营养学研究证明,西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,在治疗脱发的同时,多吃这几种蔬菜,能帮助抑制雄性激素分泌.有家族遗传史的男性在没掉头发之前,也应该多吃这些蔬菜.

　　此外,呼市皮肤科医院皮肤科专家提醒中年男性，在生活方式上,还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息,每年的春季和秋季是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需紧张.