要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、油炸食品等)，少吃甜食(如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)，多吃富含维生素、蛋白质及粗纤维的食物。

最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。

保持皮肤清洁，以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次，可用氨基酸洗面奶清洁；不宜浓妆，避免使用油性化妆品，可用医学类肤护品，注意防晒，不可乱涂药物 。

熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。