夏天炎热，皮肤对水分的需求比较高。由于喝水也是一种非常有效的排毒方式，可以对体内杂质达到有效的过滤与排泄，也是对体内病毒的特殊清理。喝水看起来是很普通的一件事，但是如何选择喝水的时间和量也还是很关键的，能让水起到事半功倍的效果，能有利于缓解银屑病。

　　饮水的4个最佳时间：一是早晨刚起床，此时正是血液缺水状态；二是上午8时至10时左右，可补充工作时间流汗失去的水分；三是下午3时左右，正是喝茶的时刻；四是睡前，睡觉时血液的浓度会增高，如睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管，对身体有好处。

　　牛皮癣患者开冷空气会睡的好一点。干燥的室内空气又不流通，更会流失水分，所以有开空调的银屑病患者更应该睡前喝水，当是不要喝茶，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不会喝有咖啡因提神作用的银屑病患者，也不适合在睡前喝茶。夜晚睡觉前喝一杯白开水，可帮助消化，增进循环，增强解毒喝排泄能力，加强免疫功能。尤其是老年银屑病患者，大多数人都存在不同程度的动脉血管粥样硬化，容易形成血栓而发生脑梗堵塞意外。所以能注意睡前饮一杯白开水，就能有效地防止脑血栓在夜间悄悄地发。

　　银屑病患者千万不要忽视了喝水这个问题，小小的问题也会引起很大的危害，所以银屑病患者要注意要正确地喝水。