随着生活节奏的加快，银屑病患者在生活中显得很忙碌。不但要治银屑病，还要工作，照顾家人等。其实每天早晨只要很短的时间，在早晨养成几个小习惯就会对银屑病患者的身体健康很有帮助。

　　早晨要喝杯温水。银屑病患者每天早晨起床，空腹前喝一杯水，对机体既是一种补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收外，80%以上在小肠内被吸收入血，促进细胞的新陈代谢。对于老年银屑病患者来说，可起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病作用。

　　早晨要用冷水浸脸。是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强银屑病患者的抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。

　　早晨要用温水漱口。经过一夜的睡眠，银屑病患者滞留在口腔中的病菌会大量繁殖。早起漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物。将治病菌消灭在萌芽状态，会防止各种疾病的发生。

　　早晨要开窗通风。在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可漂浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走。各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样银屑病患者不但能保持空气清新，还可以预防呼吸道感染。

　　在忙碌的一天中，适当的调节一下自己的情绪，放松一下心情，都会减轻生活的压力。银屑病患者在早晨做到上面的几点，不仅对自己的身体健康有帮助，还利于银屑病的治疗。