荨麻疹是一种常见的皮肤病，常见于春季和夏季，导致皮肤瘙痒，还会出现一大片风团，非常吓人，给人身心造成负面影响。 

　　而且荨麻疹的发病率非常高，尤其在我国，发病率可高达23%。 

　　荨麻疹早期一般积极治疗，很容易康复，但是有很多人会反复发作，一直都好不了。 

　　日常的这5个行为，是导致荨麻疹反反复复的原因，别忽视 

　　1. 日光照射 

　　很多人都觉得荨麻疹出现风团，所以不能吹风，却不知道也不能晒太阳。 

　　有些荨麻疹是由于寒风导致的，所以不能吹风，而有些荨麻疹是由于日光照射导致的，所以也不能晒太阳。 

　　当然，并不是所有荨麻疹的患者都不能吹风和晒太阳，每个人的体质不同，导致的原因不同，需要注意的事项也不一样。 

　　但是因为我们没有办法区分导致荨麻疹的原因，所以避开这些因素，会有利于病情的恢复。 

　　2. 用手抓挠 

　　荨麻疹属于一种过敏性反应，如果用手抓挠，会导致局部体温过高，刺激到过敏原，加重过敏的反应，导致皮肤更加瘙痒。 

　　而且用手抓挠很容易导致皮肤破损，增加皮肤感染的几率，从而使病情更加恶化。 

　　所以荨麻疹瘙痒时不要用手去抓挠，可以擦一些炉甘石或者清凉的药膏，减轻瘙痒的症状，但千万不要用手去抓挠。 

　　3. 洗热水澡

　　经常用热水洗澡，尤其是高于40度的水进行洗澡，很容易导致荨麻疹的发作。

　　因为过热的水会使毛细血管扩张，加快过敏原的释放，从而导致荨麻疹发作，病情加重。

　　所以有荨麻疹的患者一定要注意不要用过热的水洗澡，更不能用热毛巾进行热敷。

　　4. 情绪波动大

　　荨麻疹发作与情绪有很大的关系，经常发脾气，易激动，过度紧张，或者过度抑郁等不良情绪都会导致荨麻疹病情加重，反复发作。

　　所以荨麻疹患者保持情绪稳定，放松身心，保持良好的心态，才能有利于病情的恢复。

　　5. 饮食不注意

　　荨麻疹属于过敏性疾病，一些鱼、虾、蟹等海鲜及辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物都会加重过敏的情况，而且这些食物也可能是致敏原，如果不注意的话，就很容易导致病情加重，反复发作。

　　所以荨麻疹患者一定要注意饮食清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质。

　　以上这5个行为都是人们常会犯的，平时一定要多加注意，要不然很容易导致荨麻疹反复发作。

　　当然，荨麻疹属于过敏性疾病，如果反复发作，还需要查明过敏原，避免致敏物，才能有效避免荨麻疹的侵害。