随着社会的发展和人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。引起脱发的原因很多，但是无论是哪些，我们都应该保持乐观的态度。

　　如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质，但由于天气闷热，人们喜欢清淡的食物，肉类食物摄取相对减少。因此，夏天应注意摄取蛋白质，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品、芝麻等。

　　另外夏季，紫外线直射头部，热辐射对人体头部皮肤产生强刺激，造成头发的损伤脱落，所以应像保护皮肤那样保护头发，避免太阳对头部的照射，少到阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　脱发大都是暂时性的，患者首先要寻找病因，然后采用心理疏导等方法进行心理治疗。同时要调整好自己的生活节奏，不可再有过度的精神紧张。还可适当口服安定片、谷维素、维生素B族等调节植物神经功能的药物。70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。平时还可多做一些文娱活动。采用中西医结合方法治疗脱发，可内服生尔发糖浆合并强的松，外用生发4号或氟参香二甲基亚砚液、复方九二零透剂外擦，每日2次。 此外，还有用穴位按摩的方法治疗，用拇指重按防老穴、两侧健脑穴，各三分钟。然后从百会到防老，风池到健脑各抹30次。对于久病患者，可在脱发处用七星针移动击刺，每日1次。用气功治疗脱发也有很好的疗效，因为气功的修身养性和促进气血流畅的原则与脱发的病因正好相对，针对脱发又有独特的美发功。脱发的治疗方法有很多，总之脱发并不属于疑难杂症，临床效果都很好。

　　“自我再生法”再生性强，是呼市皮肤科医院皮肤科脱发治疗中心针对各种原因的斑秃、秃顶等脱发问题，从毛囊组织医学研究着手，通过移植健康毛囊组织，植入到脱发部位后，激活毛囊组织的再生能力，使毛囊整体移植的头发重新具有自我再生能力，移植处的头发与正常头发一样。此疗法可按自然的头发生长方向，艺术化地移植于脱发的部位；不仅用于斑秃、秃顶等脱发部位，还可移植到脱发其他部位：如眉毛、睫毛、腋毛、胡须等；是目前斑秃、秃顶等脱发问题患者首选的手术。

　　温馨提示：

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