在孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。生产后体内雄孕激素分泌恢复到怀孕的正常平衡状态，大部分人脸上的斑会自然减轻或消失，但也有人依然如故，这就需要由内进行调节

目前流行的几种祛斑方法：

　　1、激光祛斑----用先进的激光仪器除去色斑;

　　2、果酸祛斑----用高浓度果酸剥脱表皮，较以往的化学剥脱安全可靠，达到“换肤”目的;

　　3、磨削祛斑----用机械磨削的方法，却除表层色斑;

　　4、针灸祛斑----属中医范畴，调节经络，改善人体内分泌;

　　5、药物祛斑----口服维生素C，并结合静脉注射维生素C;

　　6、中草药祛斑----遵循中医原理，服用具相应功能的中草药制剂，外加敷中草药面膜，由内而外治好色斑。

　　祛斑方法多多，但效果因人而异。消除黄褐斑需要一定的时间，它的减轻与发展也依赖众多的因素。因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

　　1、不急不躁不忧郁，保持平和的心态，良好的情绪。

　　2、每天要保证充足的睡眠。

　　3、选择适当的护肤品。

　　(1)选用天然成分及中药类的祛斑化妆品;

　　(2)运用粉底霜，粉饼对色斑进行遮盖，选用的粉底应比肤色略深，这样才能缩小斑与皮肤的色差，起到遮盖作用。

　　(3)避免日晒，根据季节不同选择SPF(防晒系数)不同的防晒品。

　　4、注意日常饮食。

　　(1)多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　(2)少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　5、自制简便易用的面膜。

　　上面谈到很多食品对祛斑有辅助作用，我们可以将它们制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：

　　(1)将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀敷脸，20分钟后洗掉;

　　(2)将黄瓜磨，成泥状，加入一小匙奶粉和面粉，调匀敷面，15--20分钟后洗掉。

　　平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部，持之以恒，均会奏效。

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