脸上长斑怎么办？到底怎样预防？

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周末出去玩耍，化了个淡妆，拿着镜子凑近来仔细地欣赏，顺便看看哪里需要多添几笔，但只发现，皮肤变粗糙了，脸上的斑点增加了！不仔细地看，还没那么多的不满，这下出门的心情都被破坏了。

长斑是什么原因呢？

1

不防晒

无论是斑点还是皱纹，它们的出现与没有做好防晒措施有较大的关系。

一年四季都应该对皮肤进行防晒。夏天紫外线强，更应该对皮肤进行保护。因为如果肌肤一直被照射，皮肤表层的一些保护细胞就会被杀死，不断地产生黑色素，而黑色素沉淀越积越深就会导致斑点的形成。

不管有没有长斑，出门时都应该涂抹防晒霜，可以3~5小时擦一次。

2

角质层太薄

江湖上一直流传着，"没有丑女人，只有懒女人"，所以，为了皮肤看起来白皙如凝脂，面膜是买买买；而为了看起来精神、自信、漂亮，化妆品也是满天飞，甚至是不化妆不出门。

这些都包含着对皮肤造成伤害的可能性。皮肤表面存在一层角质，当美白产品使用过多时，角质层会越来越薄，肌肤对光就会越来越敏感，接触到阳光时容易出现红疹，以及色素沉淀，即斑点，反过来又让皮肤看起来暗沉。

3

使用含重金属的化妆品

适宜的妆容可以让女性变得更加精神，更加自信，更加漂亮，同时，漂亮的妆容也是对自己生意伙伴的尊重，但化妆品中含有的金属成分，比如，铅、汞，它们具有吸光的作用，如果长时间的使用，很容易引起皮肤的黑色团。

4

清洁方式的错误

都市女性下班回家可能由于疲倦，直接用洗面奶清洗面部，卸妆不到位，面部有化妆品残留，长此以往，这些物质就会在毛孔中堆积，产生斑点。

5

长时间面对电脑

按照一天工作8小时来算，都市女性一天中三分之一的时间要面对电脑，而面部可以说是人体最直接的受害部位。电脑不停息地产生辐射，不仅会使肤质变差，还容易使面部长斑。

最好在使用前涂一层隔离霜，减少电脑辐射对人体皮肤表层细胞的伤害，从而减少色斑的形成。在使用电脑前，也可以擦去屏幕上附着的灰尘，减少辐射量。

6

"妊娠斑"

女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，也叫"妊娠斑"。面部会有色素沉积，但这种斑点在人体自然的生理反应范围之内，大多在产后会渐渐消退，不必太多担心。

此外，不良的生活习惯，比如熬夜、抽烟都会导致面部长斑加剧。

长斑了怎么办？

1

皮肤诊断

到医院皮肤科进行色斑诊断，色斑的类型、面积大小、颜色深浅等情况，然后选用适宜的治疗方案，对症下药。

即便是选用美容院的祛斑护肤品，也最好在选择前咨询一下医生，因为这些产品都具有一定的刺激性，可能对皮肤造成伤害。

2

医学祛斑

医学祛斑中可以采用外用药物祛斑，也可以采用激光祛斑。

外用药物要在医生的指导下使用，否则可能产生比黑斑更难修复的白斑；激光祛斑具有"快、准、狠"的优点，但针对错了色斑的类型，反而会加重长斑，所以在治疗前，一定要确定色斑的类型。

3

良好的生活习惯

• 一定要进行防晒、隔离
  

• 多吃用富含维生素C的水果

• 多进行体育锻炼

• 不熬夜