呼市皮肤好的女人，据说都常吃这8种东西！
皮肤好的女人，据说都常吃这8种东西！
只注重在脸上涂涂抹抹可不够！
常吃这8种食物，
皮肤自然嫩出水噢！
不喜欢吃海鱼的话，白鲳、边鱼、胡子鲶等淡水鱼也是很好的选择噢！
失去胶原蛋白，皮肤就会松垮垮，而胶原蛋白满满的皮肤就会水灵灵而有弹性噢！
缺乏维生素A，皮肤可能会变得干燥、粗糙，小的痘疤也会不容易愈合。
饮用蔬菜汁可以轻松加大蔬菜的摄入量。当然，如果嫌麻烦，多吃点绿色蔬菜也是可以的！
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