白癜风不仅严重危害的身体健康，还会一步步腐蚀患者的心理，因而，一定要做好白癜风的预防工作。那么，哪些因素会诱发白癜风？怎么有效预防白癜风呢？

　　根据临床病例分析得出：不良的生活习惯，是导致白癜风的主要原因。所以，要防止白癜风，就应该先改掉生活中的这些坏习惯。

　　01.熬夜

　　社会的发展愈发激烈，为了不被时代背弃，现代人的生活节奏也越来越快，都喜欢熬夜，生活作息大都不是很规律，半夜玩命加班大有人在，而饮食呢，多以快餐为主，都很不健康，长此以往，身体素质严重下降，免疫力也因此降低，导致内分泌紊乱，最终加速了白斑的发展。

 

　　02.缺乏运动

　　皮肤是人体最大的器官，它承载着保护身体、排汗、感觉冷热和压力的责任。皮肤上的细胞由于有一定的分泌功用，所以能够协助人们排出体内的毒素，在出汗时经过皮肤是最好的排毒过程。因此，如果大家经常运动、或参加户外活动，那么就能够排出身体里的一些废物，在一定程度上避免了疾病的发作。尤其是在办公室上班的人，应该合理的安排作息时间，平时多一些锻炼的时间，这样身体会更健康。

 

　　03.挑食偏食

　　过度的偏食也会带来白癜风，如：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食物、串串、火锅等。越是比较富裕的家庭，孩子越容易偏食。而偏食会导致体内微量元素的失衡或缺乏，及免疫功能持续下降，这并引起了白癜风，如不改掉偏食的毛病，病情会持续发展。

 

　　04.过分美白

　　现在的社会许多人都喜爱美白，人们常言“一白遮百丑”。但是，过度地美白就会损伤到皮肤，很多女性经常做磨砂或做一些化学脱皮，这便导致了皮肤的表皮角质层脱离，皮肤变得灵敏，甚至化学元素会影响损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖、分解周期发作变化，细胞功用受损，从而引发白癜风。

 

　　05.阳光暴晒

　　如果长时间在太阳底下暴晒，那么紫外线就会使得黑色素的细胞功能呈现亢进的现象，严重的话还有可能呈现皮肤损伤以及脱皮等状况，导致部分自主神经结构受损，黑色素细胞损伤，细胞组成减少，最终导致白癜风。

 

 

　　温馨提示：任何疾病的产生都是跟病人的生活习惯分不开的，白癜风作为皮肤科疾病中的疑难杂症，也不例外。要想预防白癜风，就一定要多加留意，要积极的改正生活中的坏毛病，如果发现得了白癜风，请一定要重视病情，及时到正规专业医院就诊，切勿延误病情。