国内的疫情在国家和全民的努力下得到了有效的解决，憋了快两个月，春天终于来了。近日来，春季的天气又开始冷暖不定，前段时间还阳光明媚，近几天又开始寒气逼人。“倒春寒”对于过敏体质的人来说，真像一场“噩梦”，冷暖骤变很容易导致感冒和其他身体不适的情况发生，这也很容易让过敏体质的朋友们放松警惕，把自身过敏症状误认为是感冒或其他情况，从而无法采取正确的处理措施。

过敏其实是机体的一种变态反应，另外还有一些常见的过敏源，比如粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等，有些过敏甚至查不到过敏源。

春季过敏多表现为花粉过敏，一部分人在吸入花粉或其他微粒后，产生过敏反应，主要症状是打喷嚏、清水样鼻涕、鼻、眼、外耳道奇痒，咳嗽，可伴有呼吸困难或荨麻疹、湿疹等。

1、过敏性鼻炎。表现为鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，鼻塞，呼吸不畅等。

2、过敏性哮喘。表现为阵发性咳嗽、有白色泡沫样黏液、呼吸困难、突发性哮喘发作并愈加严重，春季过后症状消失，与正常人无二。

3、过敏性结膜炎。表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，同时会有水样或脓性黏液分泌物。

4、过敏性皮肤。表现为皮肤发干、瘙痒、脱屑、皮肤出现红斑，红肿，毛孔粗大、粉刺痘痘等。

由于春季皮肤过敏是很正常的现象，首先不用慌张，记得保持愉快的心情。此外，不要随意用些外敷药，最好去正规的皮肤病医院检查，对症治疗，改善过敏体质。

1、减少暴露在花粉中的机会。白天尽量减少户外活动，尤其是每天花粉指数高的时间，比如天晴的下午和傍晚，还有大风天。

2、家里有车的，最好安装车载过滤器，这一点在购买新车时就要注意，询问清楚车载空调是否支持花粉过滤装置。

3、外出的话，做好防护措施，比如戴口罩，鼻腔局部涂抹花粉阻断剂等。

4、日常饮食尽量减少高蛋白质、高热量的食物，以免加重花粉过敏的症状，清淡饮食，可能引起过敏的水果和蔬菜最好别食用。

5、平时再多做一些有氧运动，保持心情舒畅，尽量远离过敏源。