现在就穿“裙子短袖”行吗？皮肤科医生说：别急，小心风邪侵体致病！

民间有句俗语：“打了春，别欢喜，还有四十冷天气。”这就是倒春寒，多数是指初春时气温回升较快，而在气温快速回升的时候又突然气温降低的天气现象，气温的忽高忽低，极易导致各种皮肤病发作。

春季常见皮肤病多与风邪有关

春季属于生发的季节，阳气上升，万物复苏，细菌、病毒也会变得活跃，此时不多加注意，这些病菌会引发水痘、带状疱疹、麻疹、风疹等皮肤疾病。

中医认为，风邪犯表，蓄积肌肤导致皮肤团片状突起、瘙痒，时起时伏，发无定处，民间称之为“风团”，春季常见的急性荨麻疹等过敏性疾病就是这个情况。此外，湿疹、玫瑰糠疹等皮肤疾病在春季也易高发。它们均与风邪有关，起病迅速，病情变化快。

风邪有外风和内风的区别。中医认为，肝主风、藏血。若营血不足，或热毒伤阴，可导致肝风内生，就容易出现痤疮、激素性皮炎、瘙痒症等皮肤疾病。

春季“避风邪”可防三类皮肤病

1

防炎症类皮肤病

饮食清淡，多吃新鲜果蔬，少吃油腻、刺激的食物，可预防痤疮、脂溢性皮炎的发生。

2

防感染类皮肤病

气温忽高忽低，要根据气温变化增减衣物，保证睡眠，适当运动，增强身体抵抗力，以免风邪侵入，引发病毒、细菌感染诱发各类皮肤疾病。

3

防过敏类皮肤病

春暖花开，正是赏花的好时机，但对过敏体质的人来说，要注意防风防花粉，避免出现荨麻疹等过敏性皮肤病。

春季多风，空气干燥，要注意及时给皮肤补水保湿，同时外出时要做好防晒，以防紫外线过敏。洗澡不宜过频过久，以防湿疹、皮肤瘙痒等情况发生。

要想抵御寒邪外闭，内则郁热等寒热错杂情况，还需多做做舒张运动，不要轻易减去衣物。一定要注意以下几点：

预防皮肤病发作，要做好相关预防措施

 

一、时刻关注天气变化，及时增减衣物；

既然天气忽冷忽热，我们也只能被动的去防护，而防护的主要内容就是时刻关注天气变化，及时根据需要增减衣物，注意防寒保暖，避免过冷过热从而导致疾病发病。

二、谨记良好生活习惯，保证良好作息；

天气的忽冷忽热，会使得身体热量的挥发不能及时调整，所以，此时，更应该保证良好的生活习惯和作息规律，以便应对突然变化的极端天气。

三、注意健康卫生素养，避免交叉感染；

春季也是流感高发的季节，一方面和天气有关，另一方面和此时的流行病相关基础有关，所以，此时更应该注意健康卫生的良好习惯，做到勤洗手，多晾晒，常通风，保卫生，才能避免疾病的袭扰，而流感流行季节，避免到人多的地方，才能避免交叉感染。

四、适度增加室外活动，保持健康心态；

春季，气温气候变幻莫测，也会导致情绪不佳，而踏青赏花等适度的增加户外活动，也会使得提高舒适指数，增加机体免疫的效果，而健康的心态，则是避免疾病的一大法宝。

五、增加摄入水果蔬菜，做到营养均衡；

天气极端，饮食可不能极端，秋冬进补是中国人的习惯，而到了春天，不能继续大鱼大肉了，随着时令蔬菜的出现，多进食蔬菜水果，才能做到营养均衡，提高机体免疫，避免疾病袭扰。