脚臭怎么治也治不好？教你如何根除脚臭！

过年了，免不了要走走亲访访友。这时候，很多人就开始发愁，生怕自己出糗。  去串门时,大家都在那欢天喜地地换鞋入门，自己却冷汗直下，当脱下鞋子的那一刻，瞬间，酸爽的脚臭味让人难以忘怀。

自己羞红了脸~让别人憋红了脸~

为什么脚会臭？

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脚掌是个多汗的环境。脚掌约有二十五万多个汗腺，一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌滋生繁殖。

滋生的真菌、细菌，可以在鞋内存活多个月！最后“细菌+脚汗”，就引发了脚臭！

脚臭怎么办？

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脚臭主要从两方面解决：脚部清洁和鞋袜清洁。

脚部清洁

1.每天至少洗一次脚，注意清除趾缝、足底等处的污垢死皮。

(ps：去死皮：洗脚时，可以用毛巾或刷子等，把脚上的死皮都进行清除不要忘了清洗脚趾缝，同时使用硫磺皂)

2. 用温水和硫磺皂洗脚，可以清洗得更彻底。

(ps：使用硫磺皂，可以杀灭脚上的细菌及真菌，抑制其生长）

3. 把脚擦干后，再穿鞋袜。

( ps：如果脚上潮湿，无论是水还是汗液，都容易滋生细菌。所以要花时间彻底擦干脚，不要忘了擦干脚趾缝。）；

4. 定期修剪脚趾甲，同时可以使用止汗剂。

（ps：止汗剂可以使汗腺毛孔收敛，尤其是大汗腺毛孔收敛，使得其分泌物少一些，但并不是堵塞毛孔。只是使得汗腺尽量少排汗，并非完全不排汗，对全身排汗并没有影响。切忌在出门前才使用止汗剂，以免脚在鞋子里面打滑。）

5.如何不花钱也能轻松杀菌

（ps：食醋和酒精1比1混合。每天点滴脚和指缝，然后涂抹开。这2种产品对皮肤都没有害处，其中醋可以杀真菌，酒精可以抑制或杀灭细菌。同样也可以去除接触脚趾的真菌。

将食醋和水1比1进行调配，然后将脚泡在调好的制剂中，可以阻隔臭味，加上少许小苏打和几滴百里香油，可以帮助去除臭味。

但有些人的脚臭味类似醋味，如果你是这样的情况，泡醋反而会加重醋味，此法就不适用啦。）

鞋袜清洁

1.选择透气性好、吸汗的鞋袜；（PS：选择吸收性好的棉质或羊毛袜。吸收性不好的尼龙袜容易导致脚上的汗液积聚，从而滋生细菌）

2. 每天换洗袜子；（PS：棉袜可以帮助吸收汗液。如果第二天穿上脏袜子，会让汗液温度升高，导致气味难闻。洗袜子时，最好是用热水浸泡五分钟，彻底将其中的细菌、真菌杀死，同时提醒大家记得袜子里外都得清洗，彻底将死皮清除）

3. 可使用衣物消毒液定期清理鞋和鞋垫，并置于太阳下靠紫外线杀菌；

4. 抑菌喷剂有抑制细菌生长的作用，若无此类消毒药品，在鞋袜中撒一点小苏打也有一定的抑菌作用；

5. 剧烈运动或鞋袜浸湿后，及时更换清洗，并透气、晾干。

其他建议

1.避免吃刺激性的饮食；

2. 脚汗脚臭严重者，要排除脚癣、糖尿病、感染、神经系统疾病等因素，并可在医生指导下使用止汗剂和相关药物。