被子、床单、枕头等寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。

因此，我们要定时清洁，最好常在阳光中暴晒一下，利用阳光中的紫外线杀菌。

热上火也会导致后背长痘痘！平时要多喝水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。

常喝降火的饮品：例如菊花和雪梨干加冰糖泡水、冰糖炖雪梨。

在干燥的环境中，人体中的静电会长期积累，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发痘痘。

开空调的时候要使用加湿器或者在室内放一盆水，维持恰当的湿度。