呼市空调会吹出大量的细菌?损害皮肤健康?
空调会吹出大量的细菌?损害皮肤健康?这些是真的么?
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引言:
夏天来临,空调是日常生活必不可少的。外面天气闷热,你可以在咖啡馆、杂货店或办公大楼里面享受空调吹出的冷气,十分惬意。
一般来说,空调可以对健康造成许多不良影响。事实上,在夏季,从炎热的室外进入到有空调的大楼会使你更容易生病。而且如果空调系统没有得到正确的保养,会吹出大量细菌污染空气,损害你的健康。
可是对皮肤有哪些影响呢?
坐在空调房中一段时间(譬如说,一个普通的工作日) ,就可以使你的皮肤变得干燥。特别是当你坐到接近空调通风口的地方,对皮肤的损害会更大,因为空调吹出的冷风会直接吹向你的皮肤。
如果你已经出现了皮肤状况如湿疹、酒渣鼻或银屑病,空调会使皮肤的天然保湿功能出现失衡,使这些皮肤疾病变得更糟糕。即使你未患有这些疾病,空调导致的皮肤干燥也可能会使你的皮肤出现瘙痒和皮疹。
空调并不只是因为寒冷的空气导致皮肤受损。医院工作人员的一项研究表明,实际上从空调过滤器上脱落的合成纤维可造成皮肤过敏。
“空调皮肤病”的形成原因,说到底是和皮肤屏障失衡有很大关系。
室内外温差大,在室外皮肤拼命出汗是为了让身子降温,到了凉爽的室内,一下子皮肤血管甚至汗孔都收缩了,因为没有使劲出汗、散热的必要了,相应的,皮肤的皮脂分泌也会减少。
大家都知道皮肤屏障对皮肤健康而言非常重要,而皮肤屏障的最外层就是皮脂膜。汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮脂膜的重要组成部分。长期在空调房间内,这两样东西会分泌减少,皮肤屏障的完整性会受到影响。
不通风的室内环境各种微生物容易滋生,尤其是空调的滤网上的尘螨多得能吓倒你,可惜你的眼睛看不见。皮肤屏障受损加上微生物滋生,自然皮肤出问题的概率也增加,比如感染性皮肤病。
另外尘螨也是皮肤过敏最常见的过敏原,它可以通过呼吸道进入人体或者直接接触皮肤,导致各种皮肤过敏问题的发生。
如何防护?
首先,你可以滋润你的皮肤。请务必在你的办公桌上保留一瓶润肤霜,每天至少应用三次。这将有助于改善空调对你的皮肤造成的干燥效果。
此外,请确保至少喝足8杯水(不要喝减肥苏打水),这有助于保持你皮肤和身体的水分。
如果问题是在家里,而不是你工作的地方,你除了可以采取所有上述步骤,还可以升高温度 (我知道,这似乎有些偏激) 或稍微增加加湿器的加湿程度,湿度为35%至 55%通常是比较理想的,这样空气就不会太干。
如果你喜欢睡在冰冷的卧室里,但不喜欢醒来皮肤变得干燥,有裂纹,你也可以尝试在你床边使用冷雾加湿器,这将有助于使你的皮肤保持湿润。还要确保定期更换您空调的过滤器,至少四到六周一次。
所以,对长时间待在空调房间的朋友,小编有以下几点建议:
1、 空调温度不要打太低,绝对不是为了省电费,是为了缩小室内外温差。当然,电费也要省。
2、 待在空调房间,每两个小时记得开窗通风一次。
3、 长时间待在空调房间,其实长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康。
4、 从炎热的室外到了凉爽的室内,你可以适当用水清洗或者干净毛巾擦拭皮肤上的大量汗液。
但如果你要长时间待在室内,记得往皮肤上抹一些清爽不油腻的具有保湿作用的护肤品。
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