空调会吹出大量的细菌？损害皮肤健康？这些是真的么？

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引言：

夏天来临，空调是日常生活必不可少的。外面天气闷热，你可以在咖啡馆、杂货店或办公大楼里面享受空调吹出的冷气，十分惬意。

一般来说，空调可以对健康造成许多不良影响。事实上，在夏季，从炎热的室外进入到有空调的大楼会使你更容易生病。而且如果空调系统没有得到正确的保养，会吹出大量细菌污染空气，损害你的健康。

可是对皮肤有哪些影响呢？

坐在空调房中一段时间(譬如说，一个普通的工作日) ，就可以使你的皮肤变得干燥。特别是当你坐到接近空调通风口的地方，对皮肤的损害会更大，因为空调吹出的冷风会直接吹向你的皮肤。

如果你已经出现了皮肤状况如湿疹、酒渣鼻或银屑病，空调会使皮肤的天然保湿功能出现失衡，使这些皮肤疾病变得更糟糕。即使你未患有这些疾病，空调导致的皮肤干燥也可能会使你的皮肤出现瘙痒和皮疹。

空调并不只是因为寒冷的空气导致皮肤受损。医院工作人员的一项研究表明，实际上从空调过滤器上脱落的合成纤维可造成皮肤过敏。

“空调皮肤病”的形成原因，说到底是和皮肤屏障失衡有很大关系。

室内外温差大，在室外皮肤拼命出汗是为了让身子降温，到了凉爽的室内，一下子皮肤血管甚至汗孔都收缩了，因为没有使劲出汗、散热的必要了，相应的，皮肤的皮脂分泌也会减少。

大家都知道皮肤屏障对皮肤健康而言非常重要，而皮肤屏障的最外层就是皮脂膜。汗腺分泌的汗液以及皮脂腺分泌的皮脂是皮脂膜的重要组成部分。长期在空调房间内，这两样东西会分泌减少，皮肤屏障的完整性会受到影响。

不通风的室内环境各种微生物容易滋生，尤其是空调的滤网上的尘螨多得能吓倒你，可惜你的眼睛看不见。皮肤屏障受损加上微生物滋生，自然皮肤出问题的概率也增加，比如感染性皮肤病。

另外尘螨也是皮肤过敏最常见的过敏原，它可以通过呼吸道进入人体或者直接接触皮肤，导致各种皮肤过敏问题的发生。

如何防护？

首先，你可以滋润你的皮肤。请务必在你的办公桌上保留一瓶润肤霜，每天至少应用三次。这将有助于改善空调对你的皮肤造成的干燥效果。

此外，请确保至少喝足8杯水（不要喝减肥苏打水），这有助于保持你皮肤和身体的水分。

如果问题是在家里，而不是你工作的地方，你除了可以采取所有上述步骤，还可以升高温度 (我知道，这似乎有些偏激) 或稍微增加加湿器的加湿程度，湿度为35%至 55%通常是比较理想的，这样空气就不会太干。

如果你喜欢睡在冰冷的卧室里，但不喜欢醒来皮肤变得干燥，有裂纹，你也可以尝试在你床边使用冷雾加湿器，这将有助于使你的皮肤保持湿润。还要确保定期更换您空调的过滤器，至少四到六周一次。

所以，对长时间待在空调房间的朋友，小编有以下几点建议：

1、 空调温度不要打太低，绝对不是为了省电费，是为了缩小室内外温差。当然，电费也要省。

2、 待在空调房间，每两个小时记得开窗通风一次。

3、 长时间待在空调房间，其实长袖的衬衫比短袖的T恤更有益健康。

4、 从炎热的室外到了凉爽的室内，你可以适当用水清洗或者干净毛巾擦拭皮肤上的大量汗液。

但如果你要长时间待在室内，记得往皮肤上抹一些清爽不油腻的具有保湿作用的护肤品。