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美背是衡量美女好身材的标准之一，光滑白皙的美背不仅能吸睛无数还能撩得了汉子。

可是有些妹子可不敢。因为背上的痘痘真得让人自信不起来。

相信这绝不是小编一个人的烦恼，来一起看看后背长痘的原因和应对的方法吧！

为什么有些人到了夏天后背会长痘呢？有时候用手挠还有颗粒状的小东西，虽然不疼也不痒，可是妨碍了一颗爱美的心。引起后背长痘的“罪魁祸首”到底是什么呢？

这是后背长痘最主要的原因，也解释了为什么油性皮肤的人背部更爱长痘痘。

背部是皮脂腺分布密集的地方，油脂分泌当然更旺盛啦！

加上背部的角质层较厚，相比之下代谢的速度会慢得多，皮脂就会在毛孔中积累，一不小心就堵塞了，自然而然痘痘就冒出来了。

清洁不彻底，细菌滋生，也是导致后背长痘的重要原因之一。由此可见，自身的清洁卫生是多么重要。

后背属于人体视线盲区，要想彻底清洁很难。而夏天背部流汗出油又比较多，长出痘痘也不难理解了。

就像我们每天都接触灰尘一样，我们的床单、枕头也会接触到灰尘。如果不经常清洗，也容易滋生细菌螨虫，导致后背长痘。

不少人夏天习惯睡席子，还有人觉得席子不容易脏，每年睡了之后收起来，来年晒晒就可以接着用了。

这种想法是错误的，席子也会沾染灰尘、皮屑，滋生细菌、螨虫，光晒晒是完全不够的。

了解了后背长痘的原因，那应对方法就不难想啦。随小编一起来看看吧！

不要有反正每天都洗澡，随便冲冲就好的思想，后背一定得好好洗。可以选择一条长一点的毛巾，来回搓洗背部。

不只是脸需要去角质，我们的身体也需要。我们可以一周做一次简单的全身去角质工作，避免角质堆积堵塞毛孔。

每天勤洗澡、勤换衣服，洗完澡毛巾擦干后在穿衣服，不给细菌滋生的机会，衣服也要选择透气效果好的。

另外，枕头、床单、席子等床上用品也要勤洗勤换，洗后还要暴晒，杀死螨虫，最好一周一次。

脸上爱出油长痘我们都知道要补水，控制水油平衡，可是到了后背，我们都忘了。

背部肌肤的塑造也少不了保湿。可以先喷上一层保湿喷雾补水，在抹上润体乳锁水。

当然啦，喝水是少不了的。同时也要吃一些水分、维生素含量较高的水果，例如葡萄、苹果等。

不仅要调节自己的情绪，戒骄戒躁，还要调节饮食。以清淡为主，重口味的食物易导致积食、肺热。

麻辣小龙虾、烧烤、臭豆腐等还是少吃为妙，多选择蔬菜水果。

不要因为出汗就不运动，要进行适当的锻炼，比如快步走、游泳等比较温和的运动方式。

促进血液与新陈代谢，保持良好的心情，及时将毒素排出体外也能防治长痘。

让我们行动起来，把痘痘赶出体外，秀出光滑白皙的美背吧！