脱了秋裤皮屑满天飞，冬天的皮肤这么干燥怎么破？

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天气是越来越冷了，越来越多的人穿上了秋裤，然而每天晚上快速钻进被窝的时候，仔细一看，能看到自己的皮屑似乎在漫天飞舞。捂脸之余，必须想想这是怎么回事，自己的皮肤太干燥了？

脱皮是怎么回事？

如果在秋天穿上秋裤，也会出现这种皮屑满天飞的现象，这是因为秋冬的天气较为干燥，腿部的水分容易散失。

如果洗澡太勤，一天一次或者两天一洗、洗澡的水温较高、洗澡的沐浴露清洁力太强等都会加重这种脱皮的现象。

除此以外，工作压力大，睡眠时间低于4小时，也会加重脱皮的现象，当人体处于不健康的生活状态时，皮肤的活力也会降低，容易变得粗糙和干燥。

如何改善脱皮的现象？

1.洗澡时不要"洗得太干净"

脱掉的皮屑并不是因为自己洗澡没洗干净，恰恰和自己洗澡时太注重干净很有关系。

冬天洗澡天气冷，想要洗的干净，可能就要洗的久一点，水温高一点，沐浴露清洁力强一点，这样就会流失很多皮肤上必要的起保护作用的皮脂，使皮肤变得更加干燥。

洗澡时，淋浴的时间10~15分钟即可，盆浴可以20分钟，最好不要超过20分钟。

2.洗完勤涂身体乳

每次洗完澡后，建议涂一些身体保湿乳、润肤油、润肤露等，这些能够帮助锁住肌肤中的水分，缓解脱皮的现象。刚洗完就涂抹，皮肤微湿，热度还没有散去，效果会更好。

3.多吃对皮肤有益的食物

冬天多喝水多吃些水果，对补充水分很有好处，在此基础上，多吃皮肤新陈代谢有益的食物，比如富含维生素B的食物：绿叶蔬菜、豆类、鸡蛋、瘦肉、小米、坚果、香蕉等食物。

4.规律的作息时间

经常熬夜成"熊猫眼"的朋友们需要注意了，经常熬夜，除了内分泌不答应，皮肤也会变得粗糙变得易脱屑来抗议。