皮肤怎么养白？教你这些秘诀，轻松变白～

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天生皮肤不够白的MM们，怎么做，才能让皮肤变白皙？

今天来教大家8个美白秘诀，让你皮肤又白又水嫩！

美白秘诀一：防晒

美白首要事就是防晒。虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误。

每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成。若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

美白秘诀二：维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力，还能改善体内皮肤组织、抑制黑色素的生成。

因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

美白秘诀三：按摩充电

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。

按摩可以给皮肤提供氧气、增强肌肤的弹性、促进血液循环，令皮肤恢复活力。

美白秘诀四：保湿让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层、均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会枯黄。

它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。

美白秘诀五：精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养。不仅是作用于皮肤的表层，还能直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

美白秘诀六：摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。

可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。