睡眠不足会带来的这些皮肤问题！你害怕了吗？

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人们总说睡美容觉

这样说并不是毫无根据的

白天忙碌一天，身体里累积了大量毒素

所以需要睡眠来帮助清理

充足的睡眠，是健康生活的一个重要部分

你知道睡眠不足会给皮肤带来哪些危害吗？

1

毛孔粗大

熬夜时，交感神经处于紧张状态，此时皮脂腺分泌会变得异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢不良引起囤积，使肌肤很疲累失去支撑的弹力，毛孔也就愈来愈粗大

2

肌肤干燥缺水

当角质代谢速度缓慢，粗厚角质堆积在肌肤表面时，会使肌肤保水力变弱，水分从排列紊乱的角质间隙不断向外蒸发，皮肤就会越变越干

3

黑眼圈

熬夜时头颈一直处于直立状态时，血液会从眼睛外侧发迹处往下流，一旦身体疲累代谢不良时，血液循环的速度就会减慢，就会在下眼睑形成一圈发青的色块

4

粉刺痘痘

熬夜后脸上很容易起痘痘，主要因为油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者因为其他原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来形成痘痘

希望看完这篇文章的你

为了自己水嫩的肌肤不受摧毁

也要尽量早点睡觉

给自己一个充足的睡眠