熬夜的过程中，肌肤水分流逝严重，在看球之前，记得做好皮肤的补水和保湿工作，爽肤水，晚霜都是必不可少的。

另外，熬夜过后肌肤也会处于极度缺水状态，这也是肌肤为什么大量出油的原因，所以记得看完球睡觉前，再用清水洁面一次，将面部多余的油脂洗掉，保持面部水润，然后再次补水。

看球来点炸鸡啤酒，快乐似神仙？很多姑娘，包括我自己，看比赛，各种零食是不能少的，薯片、爆米花、烧烤、瓜子、龙虾。。。

但是每次都这么吃，你知道危害有多大吗，不仅会让你胖，也会导致肌肤痘痘、粉刺、出油等等问题。

建议姑娘们在零食的选择上，1是要少吃，2是要健康的吃，可以用坚果、水果等代替高热量垃圾食品，不仅可以保持苗条身材，对皮肤也是相当不错。

在看球的时候，可以在暂停的时候起身活动一下，改变一下你的坐姿。这样可以改善人体局部的血液循环不畅，利用暂停的几分钟，做一些简单的拉伸，不仅可以加速血液循环，同时可以恢复精神，让第二天的你精神奕奕，避免疲惫。